Optiuni
Recomandari
Articole
Portal si revista electronica intrebare.roparul
Reţete pentru un păr sănătos
Dacă vă interesează să aveţi un păr sănătos şi frumos citiţi în continuare cum să folosiţi produsele naturale pentru a avea un păr aşa cum vă doriţi.
Pentru hrănire şi strălucire
1.după spălare aplicaţi pe păr un gălbenuş de ou, lăsaţi 5-10 minute, clătiţi cu multă apă călduţă până ce părul e total curat.
2.clătiţi părul după spălare cu o lingură oţet sau suc de la o jumătate de lămâie + 1 l.apă rece.
3.pentru păr creţ fără strălucire şi care se încurcă: amestecaţi ½ ceaşcă frunze oregano + o linguriţă extract de vanilie + 150 ml. apă, fierbeţi amestecul la foc moderat 30 min.; strecuraţi şi aplicaţi uniform pe păr, masând bine.
Pentru păr deteriorat
1.aplicaţi pe păr 1-2 cutii mici iaurt, acoperiţi cu un prosop cald, lăsaţi 20 de minute, clătiţi.
Împotriva căderii părului
Luaţi Revalid – 3 luni- Zn, Fe, Cu, aminoacizi, drojdia de bere, germeni de grâu.
Loţiuni şi tincturi cu estrogen (efectele apar după un timp îndelungat).
Medicament Aminexil.
Pieptănaţi zilnic cu perie cu peri de porc.
Diluaţi şamponul cu apă înainte de a-l aplica pe păr.
Uscaţi părul cu fionul cu aer nu foarte fierbinte.
Nu uscaţi părul frecând dur cu prosopul.
Nu folosiţi spumă, fixativ care lipesc firele între ele sau atacă pielea capului.
Pentru coafuri rezistente şi păr fin
Aplicaţi pe păr 1 ceaşcă bere + 3 căni apă, apoi clătiţi.
Pentru întărirea părului
Stil suedez: consumaţi zilnic, dimineaţa şi seara, 1 lingură de ulei porumb/măsline/floarea-soarelui.
Stil danez: consumaţi, zilnic, apă de ovăz: seara puneţi 1 cană fulgi ovăz într-un litru de apă, lăsaţi 12 ore, strecuraţi dimineaţa, stoarceţi toată apa din fulgi, se bea ziua din când în când câte ½ ceaşcă.
Stil franţuzesc: consumaţi la miculdejun următorul amestec: 6 linguri de fulgi de ovăz, puţină apă fiartă şi răcită, 1 lingură miere, câteva nuci mărunţite – preparat seara şi lăsat până dimineaţa la loc răcoros (în cămară); dimineaţa se adaugă 1 măr mare ras, câteva linguri de frişcă, câteva caise uscate tăiate mărunt, eventual şi alte fructe.
Alimente pentru uz extern
Aloe vera – tonifică pielea capului.
Avocado – face părul suplu şi uşor de coafat.
Gălbenuş – regenerează părul deteriorat şi previne tocirea vârfurilor.
Ginkgo – stimulează rădăcina prin masaj.
Ceai verde – vă scapă de mătreaţă.
Alge – curăţă şi fortifică.
Ulei din germeni de grâu – protejează firul de părul.
Lămâie, oţet - face părul strălucitor.
Alimentaţie sănătoasă pentru păr sănătos
Consumaţi zilnic: peşte, fructe de mare, legume cu boabe (fasole, mazăre, bob, linte), legume verzi.
Aminoacizi – keratina: peşte, carne, legume, produse lactate.
Biotina – utilă pentru rădăcinile părului, conferă rezistenţă şi strălucire: nuci, gălbenuş, drojdie de bere, grâu, soia.
Fier – pigment roşu pentru păr, oxigenează şi întăreşte părul: caise, suc proaspăt de zmeură, fulgi de ovăz, carne de vită.
Zinc – favorizează schimbul de substanţe, deci creşterea părului: brânză Camembert, fulgi de ovăz, carne de vită, mazăre, nuci.
Cupru – are rol în formarea pigmenţilor, deci previne încărunţirea şi mătreaţa: peşte, pasăre, carne slabă de vită, oaie, porc; ouă de prepeliţă, nuci, legume cu boabe.
Cheratina – componentă a părului: uleiuri vegetale, pâine integrală, seminţe de floarea-soarelui.
Vitamina A – face părul rezistent la rupere, mai puţin casant, stimulează diviziunea celulelor, deci creşterea părului: morcovi, legume verzi, măceşe.
Vitamina E – vânează radicalii liberi, deci reface structura firului de păr: ardei
gras.
Siliciu – previne căderea părului: căpşune, urzici, mei.
Vitamina B3 / Acid pantotenic – păr moale, previne îngrăşarea părului, menţine culoarea şi strălucirea: conopidă, broccoli, fasole
Pentru strălucire, supleţe şi elasticitate, consumaţi: legume, fructe de mare, iaurt degresat, brânză de vaci, lapte bătut.
Alimente interzise: prăjeli, conserve, grăsimi animale, alimente prea sărate sau iuţi, hamburgeri, hot-dog, carne tocată şi prăjită (perturbă schimburile de substanţe).
