Optiuni
Recomandari
Articole
O bătrâneţe liniştităExerciţiile fizice pentru vârsta a treia reduc riscul de Alzheimer
Exerciţiile fizice făcute la bătrâneţe nu menţin doar greutatea în limite normale şi inima sănătoasă dar şi micşorează riscul apariţiei bolii Alzheimer, mai ales în cazul oamenilor aflaţi în situaţii de risc.
Oamenii aflaţi la mijlocul vieţii care fac gimnastică de cel puţin două ori pe săptămână au un risc de 60% de ori mai scăzut decât oamenii sedentari de a suferi de demenţă.
Cel mai mare impact se observă asupra oamenilor care au o predispoziţie genetică de a suferi de Alzheimer şi demenţă.
Alzheimer este cauza principală de demenţă la bătrâni, afectând aproximativ 12 milioane de oameni în întreaga lume. Nu există vindecare pentru boala progresivă care le fură oamenilor memoria şi capacitatea mintală, dar medicamentele pot încetini avansarea boli în faza de început.
Persoanele care au făcut exerciţii fizice, de obicei mers pe jos şi pe bicicletă, activităţi care implică transpiraţie abundentă şi efort respirator, sunt în pericol mai mic de a suferi de Alzheimer.
(Sursă – ABC News)
